Juhuuuu, es geht endlich wieder nach PORTUGAL - an einen der sonnigsten Orte der Welt! :)

Ich freu mich sehr, diese wunderschöne, erholsame Retreatlocation MOINHO CALMO in Vila Do Bispo im Südwesten Portugals entdeckt zu haben und kann`s kaum erwarten, hier mit dir ein Stückchen Sommer zu genießen! 

Im August 2024 war ich breites mit 14 Yogis/Yoginis dort - oh wow, es ist eine Reise wert, glaub mir! ;)

UNTERKUNFT

Die Inhaber von MOINHO CALMO - Nelly & Roman - kommen ursprünglich aus der Schweiz und leben nun seit einigen Jahren zusammen mit ihren Kindern in Portugal. Hier haben sie ihr Lebensprojekt erschaffen: Den Familientraum an der Küste verwirklicht. Auf einem Grundstück, das durch Zufall und "Liebe auf den ersten Blick" nun heute ihr Zuhause sein darf, welches sie mit anderen Menschen aus aller Welt teilen.

Die Unterkunft MOINHO CALMO befindet sich im kleinen Dorf namens Vila Do Bispo in Sagres, dass für seine friedlichen Cafés, engen Gassen und die umliegende atemberaubende Landschaft bekannt ist.

Ein lokaler Markt, kleine Geschäfte und Restaurants bieten den Besuchern und Einheimischen Abwechslung und eine gemütliche Atmosphäre. In der Gegend gibt es unzählige - typisch portugiesisch - lange Sandstrände mit großen makanten Felsen und erfrischenden Wellen des atlantischen Ozeans. Diese sind größtenteils in nur 5 Minuten mit dem Auto erreichbar. Wer mehr Lust auf Abenteuer hat, kann gegen eine kleine Gebühr ein Fahrrad / E-Bike ausleihen oder einen Spaziergang zum Strand machen.

 Surf - und Tauchkurse sowie Massagen kannst du selbstverständlich auf eigene Kosten mit dazu buchen. Hier helfe ich dir gerne bei der Organisation.

Bei der Innenarchitektur der Zimmer wird großen Wert auf natürliche Materialien gelegt. Baumwolle, Seide, Kokosfasern, Naturkautschuk und viele wiederverwendete Gebrauchsmaterialien - upcycling-Objekte sowie die Liebe zum Detail im modernen Stil, lassen dich hier wohl fühlen.

Jedes Zimmer ist mit einem kleinen Loungebereich, einem eigenen Bad/WC und einem privaten Terrassenbereich ausgestattet.

DIE PREISE

* alle Zimmeroptionen beinhalten: 10 Yogaeinheiten, die Nutzung von Yogaequipment, Übernachtung für fünf Nächte, Frühstück, am Mittag Früchte & gesunde veggie Snacks, 3 Abendessen, Tee & gefiltertes Wasser zum auffüllen deiner Trinkflasche. An 3 Abenden werden wir mit regionalem Dinner bekocht, die im Preis mit enthalten sind.

nicht im Preis enthalten: An den 2 anderen Abenden hast du die Möglichkeit alleine oder mit der Gruppe in den umliegenden kleinen Restaurants essen zu gehen. Hierfür habe ich dir bereits schon ein paar Adressen zusammengefass, die easy nur 5 min zu Fuß zu erreichen sind. Die Besuche in den Restaurants außerhalb der Retreatlocation sind nicht im Preis mit enthalten. Transfer zur Unterkunft, sowie An-und Abreise nach Portugal sind ebenfalls nicht im Preis inkludiert.

 ALLE Zimmer - bis auf ein Doppelzimmer und das Einzelzimmer - haben EINZELBETTEN.

Anzahlung (nicht rückerstattbar): mit der Anzahlung von 50 % deiner Buchung ist dein Platz gesichert.

DAS PROGRAMM

7:30 - 8:00 Uhr: Meditation / Pranayama

8:00 - 9:30 Uhr: Power Vinyasa Yoga

ab 9:30 Uhr: Üppiges Frühstücksbuffet

11:30 - 17:30 Uhr: Zeit für dich – ab zum Beach, relaxen, Umgebung erkunden, oder in unserer Retreat Location Entspannen.

17:30 - 19 Uhr: Yin Yoga

ab 19 Uhr: Abendessen

--> an einem der 5 Tage wird es am Nachmittag/Abend einen "Überraschungs-Workshop" geben.

Sei gespannt! 

FÜR WEN IST DAS

RETREAT GEDACHT?

Ich möchte dir gerne ein bisschen Urlaub und eine entspannte Auszeit ermöglichen. Es soll dir an nichts fehlen: Du kannst dir eine Massage buchen, an den heilsamen Buchten des Atlantischen Ozeans abschalten, in Ruhe lesen oder dich mit den anderen Yogis/Yoginis austauschen. Obendrauf gibt es optional Yoga zum Auspowern und zum Entspannen.

Meine Vinyasa Yogastunden am Morgen sind klassische "Nadja-Power-Stunden". Wenn du also noch nicht mit meinen Stunden oder dynamischem Yoga vertraut bist, empfehle ich dir, diese vorher einmal auszuprobieren, um dich dann beim Retreat auch wohl fühlen zu können.

DIE ANREISE

Der nächstgelegene Flughafen ist FARO. Etwa eine Autostunden von MOINHO CALMO entfernt. Von dort aus empfehle ich dir ein Mietauto zu nehmen, dass du dir am Preisgünstigsten mit anderen Retreat Teilnehmer/innen teilst. 

Mit dem Auto erreicht du außerdem die umliegenden Strände und Landschaften am unkompliziertesten.

Über die von mir erstelle gemeinsame Whats App Gruppe kannst du mit den anderen Yogis/Yoginis planen.

DIE ANMELDUNG 

Ab dem 1.1.2025 kannst du dich für das PORTUGAL YOGA RETREAT anmelden.

Ich freu mich auf DICH! :)

UNTERKUNFT & VERPFLEGUNG 

D´KAMMER - Ein Ort der Harmonie – zum Erholen und Erleben.

Modern, natürlich, zeitlos, klar.

Für ein besonderes Wohnen auf Zeit. 

Das Bauernhaus von Julia`s Oma Anna am Rand von Illerbeuren war schon in vielen Generationen der Ort, an dem sich die gesamte Familie getroffen hat und Freunde zusammenkamen.

Ein Ort, um gemeinsam das Leben zu feiern, sich zurückzuziehen, zum Wohlfühlen.

Mit d´Kammer führen Julia und ihre Familie den Hof in eine neue Generation und bieten Raum zum Wohnen und Entspannen.

Ob im architektonisch zeitlosen Innenraum oder in der Weite des großen Streuobstgartens.

Architektur, Design, Regionalotät, Nachhaltigkeit und vor allem Qualität - das alles findet man in d´Kammer Illerbeuren. 

DAS PROGRAMM

FREITAG

• ab 15:00 Uhr: Ankommen und Check-In
• 16:30 - 18:30 Uhr: Begrüßung | "YIN-YANG-WELCOME-FLOW"
• 19:00 Uhr: gemeinsames ABENDESSEN - unser persönlicher Koch Alex zaubert uns ein feines 3-Gänge Menü mit regionalen Zutaten und viel Liebe :)

SAMSTAG

• 8:00 - 9:45 Uhr: VINYASA YOGA | PRANAYAMA | MEDITATION
• 10:00 - ca 11:00 Uhr: ausgiebiger BRUNCH von d´Kammer zubereitet
• 11:00 - 16:00 Uhr: ZEIT FÜR DICH - Sauna, Spaziergänge an der Iller, im Wald, im Schnee,.. lesen, entspannen, nichts tun.
• ab 14:00 Uhr: Café | Tee | Kuchen
• 16:00 - ca. 18:30 Uhr: KOCHKURS mit ALEX
• 18:30 Uhr: gemeinsames, seltgezaubertes ABENDESSEN in d´Kammer 
• 21:00 - 22:00 Uhr: YIN YOGA - für einen erholsamen Schlaf

SONNTAG

• 8:00 - 9:45 Uhr: VINYASA YOGA | PRANAYAMA | MEDITATION
• 10:00 - ca 11:00 Uhr: ausgiebieger BRUNCH von d´Kammer zubereitet
• 11:00 - 15:00 Uhr: ZEIT FÜR DICH - Sauna, Spaziergänge an der Iller, im Wald, im Schnee,...lesen, entspannen, nichts tun.
• ab 14:00 Uhr: Café | Tee | Kuchen
• 15:00 - 17:00 Uhr: YIN YOGA & YOGA NIDRA | closing circle 

DIE PREISE

Doppelzimmer in den Zimmern K02 | K04 | K06: je 790,- € pro Person 

Doppelzimmer K01 im Ferienhaus: 730,- € pro Person 

Dreibettzimmer K05: 710,- € pro Person 

Einzelzimmer K03: 890,- € mit geteiltem Bad | Toilette

Einzelzimmer K03: 890,- € mit geteiltem Bad | Toilette

Hier bekommst du einen direkten Einblick in die jeweiligen Zimmer:

 https://dkammer.com/apartments-und-preise/

Im Preis enthalten:

• 3 Übernachtungen in der gebuchten Zimmerkategorie
• Brunch
• Café | Tee | Kuchen am Nachmittag
• Genießer-Abendmenü aus 3 Gängen 
• KOCHKURS mit Alex 
• 6 Yogaeinheiten inkl. kostenlose Nutzung von Yogamatten, Blöcken, Polster und Gurten
• Benutzung der Sauna im großen Garten
• Bademantel & Sauna- und Handtücher (aus Nachhaltigkeitsgründen bringe bitte deine eigenen Badeschuhe mit)
• ganztägige kostenloser Tee & Wasser

DIE ANREISE

d´Kammer

Memminger Str. 14

87758 Illerbeuren im Unterallgäu

015128020691

email: hallo@dkammer.com 

FÜR WEN IST DAS RETREAT GEDACHT?

Ich möchte dir gerne ein bisschen Urlaub und eine entspannte Auszeit ermöglichen. Das Retreat richtet sich daher an alle, die einfach mal wieder etwas durchatmen und Kraft tanken möchten. Ich biete dir Yogaeinheiten zum Auspowern und zum Entspannen.

Bewusst ist die Anzahl der Teilnehmer/innen auf eine kleine Gruppe beschränkt, so dass ich individuell auf deine Praxis eingehen kann. Meine Vinyasa Yogastunden am Morgen sind klassische "Nadja-Power-Stunden". Wenn du also noch nicht mit meinen Stunden oder dynamischem Yoga vertraut bist, empfehle ich dir, diese vorher einmal auszuprobieren, um dich dann beim Retreat auch wohl fühlen zu können.

DIE ANMELDUNG

Wenn du dich anmelden willst oder noch Fragen hast, dann schreib mir gerne eine Mail.