100h Yoga Intensiv Lehrgang

mit Nadja Ehlert & Michaela Sommerfeld

philosophie | Anatomie | Asana

 

 

   Für Yoga Interessierte, die ein ganzheitliches Verständnis

gelehrt bekommen möchten.

 

Eine Fortbildung für Yogalehrer/innen und Nicht-Yogalehrer/innen.

 

Im Fokus steht DEINE EIGENE individuelle Praxis.

 

 

 

YOGA GANZHEITLICH VERSTEHEN LERNEN

 

  

 ... du bist mit dem Yoga bereits verbunden und möchtest tiefer in die Thematik eintauchen?

... du möchtest dein Wissen um Yoga und deine praktische Erfahrung erweitern, aber (noch) nicht Yoga unterrichten?

 

Dann bist du in unserem 100h Yoga-Intensivlehrgang genau richtig!

 

Hier blicken wir tiefer in die Kraft und Schönheit des Yoga, machen Erfahrungen auf physischer, psychischer, emotionaler und spiritueller Ebene.

 

Die einzelnen Modul-Bausteine bauen aufeinander auf und vertiefen dein Wissen um die Yogalehre, Anatomie, Bewegung sowie deine eigene Praxis.

 

Dieser Intensivlehrgang ist ideal für dich, wenn du bereits regelmäßig Yoga praktizierst und einen ganzheitlichen Weg zum persönlichem Wachstum suchst, um dein Leben freudvoller und friedvoller zu gestalten.

 

Eine fortgeschrittene Asanapraxis ist hierfür nicht nötig.

Alle Altersgruppen und Körpertypen sind hier herzlich willkommen! 

 

 

 

 



 

 

°°° INHALTE °°°

 

 

  • Einführung in die Yogaphilosophie
  • Vertiefung der Yogaphilosophie
  • Die drei Wege des Yoga: Bhakti, Jnana, Kriya
  • Karma, Dharma
  • Einführung in die Yoga Sutren des Patanjali
  • Einführung in die tantrische Philosophie
  • Yogaphilosophie ins Leben übertragen
  • Anatomie und angewandte Anatomie: Übersicht der Hauptmuskelgruppen und Gelenke im Yoga | Einblick in das Fasziensystem
  • Anatomie des feinstofflichen Körpers: Prana, Koshas, Vayus, Chakra
  • Präzise, biomechanische Ausrichtungen in den Asanas, die deinen Körper gesund erhalten und den Energiefluss auf physischer und feinstofflicher Ebene unterstützen
  • Subtiles Ausrichten und Feinjustieren in den Haltungen
  • Asana Praxis im Hatha und Vinyasa-Stil
  • Pranayama und Meditation
  • Selbstreflexion und Gruppenarbeiten

 

°°° AUSBILDUNGSZEITRAUM & ORT °°°

 

 

September 2026 - Februar 2027

unterteilt in 6 einzelne Module

 

 

MODUL 1 Saraswati: 12. & 13. September 2026

MODUL 2 Saraswati: 10./11. Oktober 2026

MODUL 3. Saraswati: 7./8. November 2026

MODUL 4 Saraswati: 12./13. Dezember 2026

MODUL 5 Saraswati: 9./10. Januar 2027

MODUL 6 Saraswati: 06./07. Februar 2027

 

ZEITEN: Samstag & Sonntag 9:00 - 18:00 Uhr 

 

Unsere Ausbildung findet in der TANZ & YOGA WELT, Memminger Straße 40, in 87740 Buxheim bei Memmingen statt.

 

 

°°° INVESTITION °°°

 

 

1.700 € early bird

( gültig bis einschließlich 30. Juni 2026 )

 

1.900 € regulär

 

In 3 Ratenzahlungen auf Wunsch möglich (mit Aufpreis).

 

Im Preis enthalten sind:

Kosten für alle Kurseinheiten,

ausgedrucktes Ausbildungsskript für die Ausbildung

 


Dein Lehrerteam

 

 

 NADJA EHLERT

 

"Das wertvollste Investment, ist das in dich selbst -

in deine körperliche & mentale Gesundheit.

Denn du selbst trägst die Verantwortung für dein Leben."

 

 

Diplomierte Tanzpädagogin & Vinyasa und Yin Yogalehrerin seit über 13 Jahren

 

Nadja hat bereits 2020 in Indien Yogalehrer/innen ausgebildet, bevor sie 2022 gemeinsam mit Michaela die Diwali Yoga Akademie gründete. 

 

Nadja lebt, was sie tut und das mit jeder Faser ihres Körpers.

Sie arbeitet seit ihrem 16. Lebensjahr in den Bereichen der ganzheitlichen Bewegung und begeistert in ihrer sehr einzigartigen Weise.

Ihre Lebensfreude steckt an. Ihr Flow inspiriert.

 

Die diplomierte Tänzerin und Yogalehrerin gehört zu den Menschen, die sowohl heftigen Stress als auch langweilige Routine mit einem riesigen Lächeln auflösen können.

Wie das geht? Ganz einfach: Raus aus der Komfortzone und rein in die Bewegung!

Unter Nadjas achtsamer Anleitung, kann es zu der ein oder anderen „Grenzerfahrung“ kommen.

Aber keine Sorge: Auf der Reise von „un-möglich“ bis „om-möglich“ geben ihre akkuraten Erklärungen Halt.

Ihre Begeisterung für Bewegung motiviert, weil sie führt und fordert.

Wer Neues ausprobiert, lernt die eigenen Kräfte zu entfesseln. 

 

Neben regelmäßigen Workshops in den Bereichen "Handstand" und "Thai Massage", gibt sie leidenschaftlich gerne Yogaretreats in Europe und unterrichtet auf Yogafestivals in ganz Deutschland.

Sie war bereits auf dem Cover der "Yoga journal" und "Yoga Aktuell" zu sehen.

Ihr Studio, die Tanz & Yoga Welt, eröffnete sie 2018. 

 

 


 

 

 

MICHAELA SOMMERFELD

 

"Für mich ist Yoga ein achtsames Studium.

Es lässt mich mehr über mich selbst erfahren und führt zu meinem persönlichen, inneren Wachstum."

 

 

 

Physiotherapeutin & Anusara® Yoga Lehrerin

 

Ich ehre die Praxis und Tradition des Yoga zutiefst. Für mich ist Yoga kein Wellness-Tool, sondern die Möglichkeit das Leben zu erfahren und zu ergründen.

Die Praxis gibt mir Sicherheit und Halt auf der einen Seite und fördert meine Kreativität und Freiheit auf der anderen Seite, um mich vom Leben berühren und verführen zu lassen.

 

Obwohl die Yogaindustrie Bilder malt, wie Yoga aussehen könnte, ist für mich die Yogapraxis die Einladung zur eigenen Herzensweisheit.

 

Ich bin tief mit Yoga verbunden.

Ich unterrichte seit 2020 Hatha Yoga und Yin Yoga. Meine wahre Freude erlebe ich im Anusara Yoga®. Seit 2022 bin ich zertifizierte Anusara Yoga® Lehrerin.

Meine Basis ist ein ausrichtungsbasierter Yogastil, den ich ergänze mit Lehren aus der lebensbejahenden tantrischen Philosophie. Mit meinem Yogaunterricht möchte ich die Herzen der Yogi/nis berühren und ihnen ihren eigenen wahren Wert aufzeigen.

Das ist ein Fundament für ein erfülltes, friedliches und zugleich freies Leben.


 

 

Teilnahmevoraussetzungen

 

Die Ausbildung wird körperlich und mental herausfordernd sein. Für deine Entwicklung ist es deshalb wichtig, deine eigenen Grenzen kennenzulernen und mit einem tiefen Interesse und Bereitschaft dich in den Unterricht einbringen zu wollen.

 Du solltest den aufrichtigen Wunsch verspüren, Dich auf ein intensives (Selbst-) Studium einlassen zu wollen.

Hilfreich dabei sind eine regelmäßige Yogapraxis von mindestens einem Jahr.

Zudem ist ein Mindestalter von 18 Jahren für die Teilnahme Voraussetzung.

 

 

...was du außerdem noch wissen solltest:

 

Um am Ende dein ZERTIFIKAT zu erhalten, ist die Teilnahme an ALLEN Ausbildungsterminen erforderlich.

 

Es wird KEINE Prüfung abverlangt.  

 

Um die hohe Unterrichtsqualität gewährleisten zu können, beschränkt sich die maximale Teilnehmerzahl auf nur 20 Personen.

 

Solltet du von weiter weg anreisen: schreib uns gerne und wir senden dir ein paar Übernachtungsmöglichkeiten (Hotels, AirBnB) zu.

 

Einen großen kostenlosen Parkplatz gibt es direkt vor unserem Eingang, solltest du mit dem Auto anreisen.

 

Einkaufsmöglichkeiten gibt es im EDEKA (mit Bäcker und Getränkemarkt) direkt neben an.

 

 

 

Schreib uns gerne eine Mail wenn du Fragen zur Ausbildung hast und/oder dich direkt anmelden möchtest.

 


 

Die persönliche Förderung deiner Einzigartigkeit steht bei uns im Vordergrund.

 

 

Unser Herzenswunsch ist es, dich auf deinem individuellen Weg in der Welt des Yoga zu begleiten.

 

Wir bringen dir die essenziellen Inhalte der Jahrtausend alten Tradition auf verständliche, alltagsbezogene Weise näher und integrieren neue „alte“ Denkkonzepte aus der lebensbejahenden Yoga Philosophie.

 

Wir werden gemeinsam praktizieren, lernen und Erfahrungen austauschen.

 

Wir bieten dir einen sicheren Ort, in dem du im Rahmen unserer Ausbildung den Grundstein für dein persönliches Wachstum legst – für mehr Verantwortung, Bewusstsein und eine verbesserte körperliche und mentale Gesundheit.

 

 

 

 

°°° wir freuen uns auf DICH, eine wundervolle lehrreiche Zeit und eine garantiert spannende gemeinsame Reise durch die Welt des Yogas...! °°°

 

 

Nadja & Michi