Bringe deine Energiezentren in Balance!
Entlang deiner Wirbelsäule liegen die sieben Energiezentren des Körpers, deine CHAKREN. Jedes steht für einen anderen Aspekt des Lebens.
Yogaübungen, Meditationen & das bewusste hineintauchen können eine unglaubliche Wirkung auf diese Bereiche haben und für Harmonie, Ausgleich und Vitalität sorgen, so dass deine kostbare Lebensenergie wieder ungehindert fließen kann. Nach einer kurzen theoretischen Einführung bewegen wir uns durch diese magischen Zentren für mehr Lebensfreude und Energie.
Lass dich überraschen!
ÜBER NADJA:
Nadja Kücker ist eine der Expertinnen für Chakren und all unsere sichtbaren und unsichtbaren Energiezentren in ganz Deutschland und dafür bekannt mit ihrem großen Herzen Menschen zu beflügeln um sie in ihre Energie zurückzubringen und an ihre eigene Essenz zu erinnern.
Man spürt in ihrer Nähe, die Freude des Lebens, die Liebe zu Menschen und nimmt aus all ihren Workshops, Yogaklassen und Ausbildungen für den eigenen Yogaunterricht und den Alltag wertvollste Inspirationen für eine leichte Umsetzung mit.
Durch ihren Unterricht kannst du Antworten finden, dich inspirieren lassen und lasse dich von ihrer so freudvollen Art zu unterrichten beflügeln um so auch selbst wieder in deine ganz persönliche Kraft und Energie zu kommen.
Sie unterrichtet seit 25 Jahren voller Liebe zum Yoga & ihre Yogaschule und Ausbildungsakademie ist ihr zweites Zuhause.
Ihr neuestes Buch über Chakren und gesunde Organe erscheint im Mai 2025.
WANN?
Donnerstag (Feiertag: Christi Himmelfahrt), 29. MAI 2025
von 10:00 - 12.30 Uhr
WO?
TANZ & YOGA WELT
Memminger Straße 40
87740 Buxheim
KOSTEN?
45,-€
WANN?
Herbst 2025
(genaues Datum wird bald bekannt gegeben)
von 18:30 - 21:00 Uhr
WO?
TANZ & YOGA WELT
Memminger Straße 40
87740 Buxheim
KOSTEN?
55,-€ pro Person
KURSBESCHREIBUNG
Dieser 2,5 stündigen Workshop bereitet dich mit einer Kundalini / Chakrenyogapraxis auf die Kakaozeremonie vor. Blockaden sollen gelöst, der Körper & Geist frei sein, für die Magie von purem Kakao. Herzöffnend, liebevoll & bereiend. Wir genießen den "Ceremonial Grade Cacao" und werden dann anschließend von den unterschiedlichsten Klängen, Instrumentaler & Mantrenmusik von Simone & Markus, auf die Reise, die der Kakao für uns vorgesehen hat, begleitet. Wir kommen zurück in den Kreis mit Kontemplation & Meditation, dürfen nachspüren & uns austauschen.
Durch den Abend führt dich Simone Gebhard, Yogalehrerin, Klangtherapeutin, HP/Osteopathin sowie Markus Kreuzer, Musiker.
Wir hören die unterschiedlichsten Klänge & Instrumente wahrnehmen und spüren. Klangschalen, Harmonium, indische Star & Trommel.
Hinweis:Empfohlen wird, um den Kakao besonders gut wirken lassen zu können, an diesem Tag keine stimulierende Getränke (Kaffee,Alkohol) bzw. 4 Stunden vorher keine große Mahlzeit mehr zu sich zu nehmen.
Bitte um Rücksprache bei Schwangerschaft (Dosis ist geringer) Antidepressiva oder Herzproblematik
WANN?
Herbst 2025
(genaues Datum wird bald bekannt gegeben)
jeweils
von 10:00 - 13:00 Uhr
WO?
in der TANZ & YOGA WELT
Memminger Straße 40
87740 Buxheim
KOSTEN?
95,-€ pro Person
(die beiden Kurse können nicht einzelnd bezahlt werden)
KURSBESCHREIBUNG:
An den beiden Vormittagen tauchen wir in jeweils eine 3h Yogapraxis zum Thema RÜCKBEUGEN in der Tradition von PranaVashya, erstellt von Yogacharya Vinay Kumar
Neben einer umfassenden Übung wird viel Theorie darüber vermittelt, wie man die Beweglichkeit der Wirbelsäule versteht und verbessert.
Konzentriere dich auf Kraft und Flexibilität: Schaffe Bewusstsein für die kleineren, subtileren Muskelgruppen, die mit den verschiedenen Segmenten der Wirbelsäule verbunden sind. Verstehen, wie wichtig es ist, den Körper mit Grundhaltungen vorzubereiten: Verspannungen zu lösen und Länge in der Vorderlinie (Vorderseite) des Körpers zu schaffen und die richtige Auswahl der für die Beweglichkeit verantwortlichen Muskelgruppen zu erlernen.
Durch die Verbesserung des Verständnisses deines Körpers wird vermieden, dass das gesamte Gewicht auf den beweglichsten Teil deines unteren Rückens (L4/L5) fällt, was zu Verletzungen führen könnte. Das durch diese Praxis geschaffene Bewusstsein erhöht deine Beweglichkeit, während du gleichzeitig richtig atmen und weniger Kraft aufwenden musst, um fortgeschrittene Asanas mit Leichtigkeit zu bewältigen.
Diese Methode wurde entwickelt, um:
✨ die allgemeine Gesundheit deiner Wirbelsäule zu verbessern und altersbedingt Verschlechterungen auf körperlicher Ebene zu reduzieren
✨deine Rückbeugen in deiner regulären Asana-Praxis zu verbessern
✨Verspannungen im Brust- und Schulterbereich zu lösen und die Lungenkapazität zu weiten
✨Das Herz zu öffnen, um gespeicherte Emotionen freizusetzen und Unsicherheit und Angst zu durchbrechen.
ÜBER JULIETTE:
Juliette ist eine der ersten Lehrerinnen weltweit, die vom renommierten Backbends-Lehrer Vinay Kumar von PranaVashya Yogashala in Mysore, Indien, zertifiziert wurde. Sie unterrichtet wöchentlich Backbends-Kurse in Berlin und Workshops international.
Die Workshops sind für alle Niveaus geeignet und bieten zusätzliche Variationen für erfahrene Schüler.
Für eine gute Grundlage, um sicher auf fortgeschrittenere Rückbeugen hinarbeiten zu können, ist die Schaffung von Stabilität und Kraft unerlässlich.
Der Workshop ist für ALLE geeignet.
Unterrichtet wird's auf deutsch mit etwas englisch ;)
“...Weil achtsame Berührung verbindet, den Körper heilt und
der Seele gut tut.”
KURSBESCHREIBUNG
Dieser Workshop ist für ALLE geeignet.
WANN?
Freitag, 19. September 2025
von 18:30 - 21:00 Uhr
WO?
TANZ & YOGA WELT
Memminger Straße 40
87740 Buxheim
KOSTEN?
45,-€
...Ich freu mich SEHR auf diesen erholsamen Abend mit dir! :)
Mut zu Umkehrhaltungen?
Über Mara Salehi-Gilani:
Maras Unterrichtsstil ist fließend und fordernd zugleich. In Form von detaillierten Beschreibungen zeichnet sie eine Karte, über welche du neu gefundene Schichten der Asanas und dir selbst entdeckst.
Mit ihrer Leidenschaft für Yoga und Bewegung kreiert sie einen Raum für ein tiefes Eintauchen in Körper und Geist.
Mit über 1000 Unterrichtsstunden und mehr als 8 Jahren Erfahrung als Yogalehrerin schafft sie einen sicheren Rahmen für Selbsterfahrung.
WANN?
Oktober 2025
(genaues Datum wird bald bekannt gegeben)
Workshop 1:
Freitag
18:30 - 21:00 Uhr
Workshop
2:
Samstag
10:30 - 13:00 Uhr
WO?
TANZ & YOGA WELT
Memminger Straße 40
87740 Buxheim
KOSTEN?
beide Workshop zusammen buchen: 95,-€
Workshops extra buchen: 50,- € pro Workshop
WANN?
SAMSTAG, 29. November 2025
Teil 1:
ENERGIZE.
REFLECT.
LET GO.
von 10:00 - 13:30 Uhr
MITTAGSPAUSE: 13.30 - 14:30 Uhr
Teil 2:
SLOW DOWN.
BELIEVE.
SHINE.
von 14:30 - 17:30 Uhr
WO?
in der TANZ & YOGA WELT
Memminger Straße 40
87740 Buxheim
KOSTEN?
89,- €
(Die Workshops können nicht einzelnd gebucht werden)
KURSBESCHREIBUNG & INHALT
TEIL 1:
ENERGIZE
& REFLECT
✨ENERGIZE.✨
Wir beginnen den Tag mit einer energetisierenden Yogapraxis im Vinyasa-Stil,
die dein Herz mit Mut und Selbstvertrauen erstrahlen lassen darf.
Hier wird dein Körper, mit all seinen Energien in Bewegung und Schwung gebracht, um energetische Blockaden zu transformieren & aufzulösen.
Eine abschließende lange Endentspannung, läd dich zum Seele baumeln & Ruhe genießen ein.
✨REFLECT.✨
Anhand von ausgewählten Reflexionsfragen reisen wir noch einmal gemeinsam durch das Jahr 2024…
Um Klarheit und Frieden zu schaffen, blicken wir bewusst auf diese Zeit zurück.
Sharing circle - wir gehen in einen gemeinsamen Austausch.
KURSBESCHREIBUNG & INHALT
TEIL 2:
SLOW DOWN, REFLECT & LET GO
✨SLOW DOWN.✨
Im 2ten Teil des Workshops fließen wir durch eine Yin Yoga Sequenz im
Kerzenlicht.
Regeneration, Tiefenentspannung und Entschleunigung stehen hier im Vordergrund.
Denn es braucht die Ruhe, um die Kraft, die in uns steckt, zum
Ausdruck zu bringen.
✨REFLECT.✨
"Wir ziehen nicht das an, was wir uns wünschen, sondern das, was wir sind."
Reflektionsfragen und bewusstes
manifestieren erlauben dir, das Neue Jahr mit Freude willkommen zu heißen!
Sharing circle - wir gehen in einen gemeinsamen Austausch.
✨LET GO✨
Loslassen.
Um neue Samen säen zu können, darf das Unkraut gejätet und alles was dir nicht mehr dient,
losgelassen werden.
Yoga Nidra wird dich dabei unterstützend begleiten, dein inneres Licht
nähren, die Zuversicht, Emphatie & Vertrauen spenden.
„Die Dinge loszulassen bedeutet nicht, sie
loszuwerden. Es bedeutet, sie einfach sein zu lassen.~ Jack Kornfield
FÜR WEN IST DIESE WORKSHOP-REIHE GEEIGNET?
EVERYBODY WELCOME! :)
Bitte bringe ein Notizbuch / Zettel und was zu schreiben mit!
Bei Fragen, melde dich jederzeit gerne per Mail an: tanzundyogawelt@gmail.com
Ich freu mich auf deine Teilnahme! :)
Love & Light,
deine Nadja
*** AGBs ganz unten
Let’s play!
Du wolltest schon immer wissen, was AcroYoga ist und hast dich bisher nicht getraut, es auszuprobieren? Oder möchtest du dein bisheriges Wissen vertiefen und deinen Horizont erweitern? Reise mit uns in die wunderbare Welt des AcroYoga! Erlebe Schwerelosigkeit und eine spielerische Bewegungsqualität im akrobatischen Fliegen. Hierbei arbeiten wir, gerade bei neuen Übungen, immer mit einer Hilfestellung, damit du ganz sicher starten & landen kannst. AcroYoga hilft dir, ein gesundes Bewusstsein für den eigenen Körper und die Verbindung zu anderen zu entwickeln und öffnet den Raum für Vertrauen, Spiel, Kommunikation und Gemeinschaft. Vor allem macht es aber ganz viel Spaß!
Dieser Workshop ist für jedes Level geeignet.
Über Lucie:
MOVER BY HEART ♡
Lucie Beyer ist Dozentin und Ausbilderin für Yoga, AcroYoga, Thai Yoga Massage, Kids Yoga und buddhistische Achtsamkeits-Meditation.
Mit ihrer offenen und authentischen Art liegt es ihr besonders am Herzen, einen vertrauensvollen Raum für Weiterentwicklung und Lernerfahrung zu schaffen. Als Handstand-Lehrerin stellt sie ihre uns unsere (Yoga-) Welt mit einzigartiger Expertise und Empathie auf den Kopf und hat zu diesem Thema ein Buch veröffentlicht. Du kannst es hier bestellen.
Ihre Leidenschaft ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihr volles Potential zu entfalten und Leichtigkeit und Frieden in sich und dem eigenen Körper zu finden.
Du findest sie entweder in ihrer Heimatstadt Füssen oder auf Festivals, Konferenzen, Workshops, Ausbildungen und Retreats in Deutschland und weltweit.
Über Tudor:
Tudor is a certified acrobatics teacher and a strength coach. He has a master's in extreme sports and almost 20 years of teaching experience.
He discovered AcroYoga in 2014. Since then, he has attended intensive training events and workshops with top teachers.
In 2016, he began teaching AcroYoga workshops. He also shared his "Training for Acro" method.
In 2018, Tudor was Team England's ParaCheer strength and conditioning coach. He helped them win gold at the World Championships in Orlando, Florida.
Tudor is currently travelling and teaching Acro workshops in Europe, focusing on standing tricks.
He also works as an online coach. He helps people become stronger, more flexible, and better at acrobatics.
Mehr erfahren:
Instagram: lucie.beyer
Website: www.lucieinthesky.org
Contact: office@lucieinthesky.org
WANN?
2026
WO?
TANZ & YOGA WELT
Memminger Straße 40
87740 Buxheim
KOSTEN?
45,-€
(wenn du den ACRO YOGA und THAI MASSAGE Workshop zusammen buchst, bekommst du einen Rabatt von 10€.
Beide Workshops für 80€ anstatt 90€)
Erfahre die heilende Berührung er Thai Yoga Massage. Spielerisch und achtsam zugleich erschaffen wir gemeinsam einen magischen Raum voll "Metta" (liebevolle Achtsamkeit") und genießen die Kunst der Berührung im Geben und Empfangen. In diesem Workshop bist du richtig, wenn du dich erden, den Rucksack an Verspannung in den Schultern loslassen und so richtig entspannen möchtest.
Meine Einladung an Dich: Werde leicht! :)
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Über Lucie:
MOVER BY HEART ♡
Lucie Beyer ist Dozentin und Ausbilderin für Yoga, AcroYoga, Thai Yoga Massage, Kids Yoga und buddhistische Achtsamkeits-Meditation.
Mit ihrer offenen und authentischen Art liegt es ihr besonders am Herzen, einen vertrauensvollen Raum für Weiterentwicklung und Lernerfahrung zu schaffen. Als Handstand-Lehrerin stellt sie ihre uns unsere (Yoga-) Welt mit einzigartiger Expertise und Empathie auf den Kopf und hat zu diesem Thema ein Buch veröffentlicht. Du kannst es hier bestellen.
Ihre Leidenschaft ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihr volles Potential zu entfalten und Leichtigkeit und Frieden in sich und dem eigenen Körper zu finden.
Du findest sie entweder in ihrer Heimatstadt Füssen oder auf Festivals, Konferenzen, Workshops, Ausbildungen und Retreats in Deutschland und weltweit.
Mehr erfahren:
Instagram: lucie.beyer
Website: www.lucieinthesky.org
Contact: office@lucieinthesky.org
WANN?
2026
WO?
TANZ & YOGA WELT
Memminger Straße 40
87740 Buxheim
KOSTEN?
45,-€
(wenn du den ACRO YOGA und THAI MASSAGE Workshop zusammen buchst, bekommst du einen Rabatt von 10€.
Beide Workshops für 80€ anstatt 90€)
KURSBESCHREIBUNG
Let’s have some fun - upside down! 🙃
Dieser Workshop richtet sich an ALLE, die mindestens 13 Jahre alt, motiviert & neugierig sind, die Welt „Kopf-über“ zu erkunden!
Auch wenn du bereits schon damit vertraut bist, die Füße in die Luft zu strecken, den Handstand ggf. mehrere Sekunden halten kannst, möchte ich dir neue Inspirationen, sowie individuelle Tips & Tricks mit an die Hand geben.
WORKSHOP INHALT & AUFBAU
WANN?
Samstag, 2026
genaues Datum wird noch bekommt gegeben
von 10:00 - 12.30 Uhr
WO?
TANZ & YOGA WELT
Memminger Straße 40
87740 Buxheim
KOSTEN?
45,-€
***AGBs für Workshops:
Die Workshopgebühr kann nach Zahlungseingang NICHT zurück erstattet werden.