Workshops & Events


CHAKRA & VITALITY - Yoga Workshop

mit Nadja Kücker

 

Bringe deine Energiezentren in Balance! 

 

 

Entlang deiner Wirbelsäule liegen die sieben Energiezentren des Körpers, deine CHAKREN. Jedes steht für einen anderen Aspekt des Lebens.

 

Yogaübungen, Meditationen & das bewusste hineintauchen können eine unglaubliche Wirkung auf diese Bereiche haben und für Harmonie, Ausgleich und Vitalität sorgen, so dass deine kostbare Lebensenergie wieder ungehindert fließen kann. Nach einer kurzen theoretischen Einführung bewegen wir uns durch diese magischen Zentren für mehr Lebensfreude und Energie.

Lass dich überraschen!

 

ÜBER NADJA:

Nadja Kücker ist eine der Expertinnen für Chakren und all unsere sichtbaren und unsichtbaren Energiezentren in ganz Deutschland und dafür bekannt mit ihrem großen Herzen Menschen zu beflügeln um sie in ihre Energie zurückzubringen und an ihre eigene Essenz zu erinnern. 

Man spürt in ihrer Nähe, die Freude des Lebens, die Liebe zu Menschen und nimmt aus all ihren Workshops, Yogaklassen und Ausbildungen für den eigenen Yogaunterricht und den Alltag wertvollste Inspirationen für eine leichte Umsetzung mit.

Durch ihren Unterricht kannst du Antworten finden, dich inspirieren lassen und lasse dich von ihrer so freudvollen Art zu unterrichten beflügeln um so auch selbst wieder in deine ganz persönliche Kraft und Energie zu kommen.

Sie unterrichtet seit 25 Jahren voller Liebe zum Yoga & ihre Yogaschule und Ausbildungsakademie ist ihr zweites Zuhause.

Ihr neuestes Buch über Chakren und gesunde Organe erscheint im Mai 2025.

YOGATE – Yoga & Shiatsu, Health&Food
YOGATE AKADEMIE – Teachertrainings & more
Nadja Kücker
Webergasse 32
D-96450 Coburg

www.yogate.de 

www.yogate-akademie.de

 

 

 WANN?

Donnerstag (Feiertag: Christi Himmelfahrt), 29. MAI 2025

von 10:00 - 12.30 Uhr

  

 

WO?

TANZ & YOGA WELT

Memminger Straße 40

87740 Buxheim 

 

 

KOSTEN?

45,-€

 


YOGA, KAKAO & KLANG

mit Simone & markus

 

 

 WANN?

Herbst 2025

(genaues Datum wird bald bekannt gegeben)

von 18:30 - 21:00 Uhr

 

 

WO?

TANZ & YOGA WELT

Memminger Straße 40

87740 Buxheim 

 

 

KOSTEN?

55,-€ pro Person

 

 

 

KURSBESCHREIBUNG 

 

Dieser 2,5 stündigen Workshop bereitet dich mit einer Kundalini / Chakrenyogapraxis auf die Kakaozeremonie vor. Blockaden sollen gelöst, der Körper & Geist frei sein, für die Magie von purem Kakao. Herzöffnend, liebevoll & bereiend. Wir genießen den "Ceremonial Grade Cacao" und werden dann anschließend von den unterschiedlichsten Klängen, Instrumentaler & Mantrenmusik von Simone & Markus, auf die Reise, die der Kakao für uns vorgesehen hat, begleitet. Wir kommen zurück in den Kreis mit Kontemplation & Meditation, dürfen nachspüren & uns austauschen.

Durch den Abend führt dich Simone Gebhard, Yogalehrerin, Klangtherapeutin, HP/Osteopathin sowie Markus Kreuzer, Musiker.

Wir hören die unterschiedlichsten Klänge & Instrumente wahrnehmen und spüren. Klangschalen, Harmonium, indische Star & Trommel.

 

Hinweis:Empfohlen wird, um den Kakao besonders gut wirken lassen zu können, an diesem Tag keine stimulierende Getränke (Kaffee,Alkohol) bzw. 4 Stunden vorher keine große Mahlzeit mehr zu sich zu nehmen.

Bitte um Rücksprache bei Schwangerschaft (Dosis ist geringer) Antidepressiva oder Herzproblematik 

 


BACKBEND WORKSHOP

mit Juliette Van der WEijde

 

 

 

 

WANN?

Herbst 2025

(genaues Datum wird bald bekannt gegeben)

jeweils

von 10:00 - 13:00 Uhr

 

 

WO?

in der TANZ & YOGA WELT

Memminger Straße 40

87740 Buxheim

 

 

KOSTEN?

95,-€ pro Person

(die beiden Kurse können nicht einzelnd bezahlt werden)

 

 

 

KURSBESCHREIBUNG:

An den beiden Vormittagen tauchen wir in jeweils eine 3h Yogapraxis zum Thema RÜCKBEUGEN in der Tradition von PranaVashya, erstellt von Yogacharya Vinay Kumar

 

Neben einer umfassenden Übung wird viel Theorie darüber vermittelt, wie man die Beweglichkeit der Wirbelsäule versteht und verbessert.

Konzentriere dich auf Kraft und Flexibilität: Schaffe Bewusstsein für die kleineren, subtileren Muskelgruppen, die mit den verschiedenen Segmenten der Wirbelsäule verbunden sind. Verstehen, wie wichtig es ist, den Körper mit Grundhaltungen vorzubereiten: Verspannungen zu lösen und Länge in der Vorderlinie (Vorderseite) des Körpers zu schaffen und die richtige Auswahl der für die Beweglichkeit verantwortlichen Muskelgruppen zu erlernen.

 

Durch die Verbesserung des Verständnisses deines Körpers wird vermieden, dass das gesamte Gewicht auf den beweglichsten Teil deines unteren Rückens (L4/L5) fällt, was zu Verletzungen führen könnte. Das durch diese Praxis geschaffene Bewusstsein erhöht deine Beweglichkeit, während du gleichzeitig richtig atmen und weniger Kraft aufwenden musst, um fortgeschrittene Asanas mit Leichtigkeit zu bewältigen.

Diese Methode wurde entwickelt, um:

 die allgemeine Gesundheit deiner Wirbelsäule zu verbessern und altersbedingt Verschlechterungen auf körperlicher Ebene zu reduzieren

✨deine Rückbeugen in deiner regulären Asana-Praxis zu verbessern

Verspannungen im Brust- und Schulterbereich zu lösen und die Lungenkapazität zu weiten

Das Herz zu öffnen, um gespeicherte Emotionen freizusetzen und Unsicherheit und Angst zu durchbrechen.

 

 

 

ÜBER JULIETTE:

 

Juliette ist eine der ersten Lehrerinnen weltweit, die vom renommierten Backbends-Lehrer Vinay Kumar von PranaVashya Yogashala in Mysore, Indien, zertifiziert wurde.  Sie unterrichtet wöchentlich Backbends-Kurse in Berlin und Workshops international.

 

Die Workshops sind für alle Niveaus geeignet und bieten zusätzliche Variationen für erfahrene Schüler.

Für eine gute Grundlage, um sicher auf fortgeschrittenere Rückbeugen hinarbeiten zu können, ist die Schaffung von Stabilität und Kraft unerlässlich.

 

 

 

 Der Workshop ist für ALLE geeignet.

Unterrichtet wird's auf deutsch mit etwas englisch ;)

 


Thai Yoga Massage Workshop

mit Nadja Ehlert

 

“...Weil achtsame Berührung verbindet, den Körper heilt und

der Seele gut tut.”

 

 

KURSBESCHREIBUNG

Dieser Workshop lädt zur absoluten Entspannung ein.
Erfahre die heilsame Methode der THAI YOGA MASSAGE - sowohl als Empfänger/in, also auch als Gebende/r.
Auf den Prinzipien von Akupressur, TCM (traditionelle Chinesische Medizin) basierend, kann diese aus Thailand stammende Massageform Muskelverspannungen lösen, den Energie- und Lymphfluss im Körper stimulieren, sowie die Durchblutung, Flexibilität und Beweglichkeit fördern.
Durch das Erlernen der praktischen Übungen entwickeln wir - sowohl als Gebende/r als auch als Empfänger/in - ein besseres Bewusstsein für den eigenen und den Körper des Gegenübers.
Für ca 60 min darfst du deine/n Massagepartner/in massieren. Anschließend wird getauscht.
Massiert wird auf einer weichen Unterlage und bekleidet.

 

Dieser Workshop ist für ALLE geeignet.
Du kannst dich mit einer Partnerin/ einem Partner zusammen anmelden oder alleine - Es findet sich dann vor Ort jemand für dich.
Bitte bringe eine Decke und ein großes Liegestuhlposlter mit.

 

 

 

 

WANN?

Freitag, 19. September 2025

von 18:30 - 21:00 Uhr 

 

 

WO?

TANZ & YOGA WELT

Memminger Straße 40

87740 Buxheim 

 

KOSTEN?

45,-€

 

 

 

...Ich freu mich SEHR auf diesen erholsamen Abend mit dir! :)

 


LEAN INTO IT - Yogaworkshop mit dem Fokus auf Umkehrhaltungen

mit Mara Salehi-Gilani aus Stuttgart

 

Mut zu Umkehrhaltungen?

 
„Lean into it“ kommt aus dem Englischen und bedeutet „Lehne dich hinein“.
Der Titel beschreibt für mich genau das Gefühl, das ich beim Thema Umkehrhaltungen, also Handstand, Kopfstand und Unterarmstand, empfinde.
Es erfordert Mut, ein gutes Körpergefühl und Technik, um diese herausfordernden Posen zu meistern.
Dabei darfst du dich an deine Grenzen wagen oder dich eben in die Pose, dein Thema, „hineinlehnen“, ohne dabei den Boden unter den Füßen zu verlieren.

 

 

Mein Weg kopfüber
Seit vielen Jahren praktiziere ich Umkehrhaltungen und ich erinnere mich noch genau daran, wie ich mir anfangs niemals vorstellen konnte, dass es möglich ist, „Kopf zu stehen“. Vor allem dachte ich, dass es sich bestimmt total krass anfühlen wird, wenn ich es mal schaffe. Die ersten paar Male ist das auch so; es ist unglaublich aufregend und anregend. Jedoch, je öfter man sich umkehrt, desto normaler fühlt es sich an, was nicht heißt, dass es langweilig wird ;)
Im Gegenteil, ich liebe Umkehrhaltungen und freue mich riesig darauf, dir in zwei Einheiten diese wunderbaren Posen näher bringen zu dürfen. Es geht dabei nicht darum, dass du die Pose schon kannst, sondern dich (wie der Titel des Workshops besagt) hinlehnst, es ausprobierst und dich dabei natürlich sicher fühlst!
Es ist eine lange Reise und wie der lehrreiche Spruch besagt: “Der Weg ist das Ziel”.  
Genau darum darf es in dieser Workshop-Reihe gehen.
Was machen wir genau?
Freu dich auf intensive Yogaflows, den Mut zu haben, Dinge auszuprobieren, ein verbessertes Körpergefühl zu bekommen und dich mit dir und anderen zu verbinden.
Die Workshops bauen aufeinander auf, deshalb ist es ratsam, beide Workshops zu buchen.
Jeder Yoga Workshop beinhaltet Atemübungen, langsame, und intensive Yogaflows, kleine theoretische Inhalte, Partnerübungen und eine Schlussentspannung.
 

 

Über Mara Salehi-Gilani:

Maras Unterrichtsstil ist fließend und fordernd zugleich. In Form von detaillierten Beschreibungen zeichnet sie eine Karte, über welche du neu gefundene Schichten der Asanas und dir selbst entdeckst.

Mit ihrer Leidenschaft für Yoga und Bewegung kreiert sie einen Raum für ein tiefes Eintauchen in Körper und Geist.

Mit über 1000 Unterrichtsstunden und mehr als 8 Jahren Erfahrung als Yogalehrerin schafft sie einen sicheren Rahmen für Selbsterfahrung.

 

 

WANN?

Oktober 2025

 (genaues Datum wird bald bekannt gegeben)

 

Workshop 1:

Freitag

18:30 - 21:00 Uhr

 

Workshop 2:

Samstag 

10:30 - 13:00 Uhr 

 

  

WO?

TANZ & YOGA WELT

Memminger Straße 40

87740 Buxheim 

 

 

KOSTEN?

beide Workshop zusammen buchen: 95,-€

Workshops extra buchen: 50,- € pro Workshop

 


empower your self - Tagesworkshop

mit Nadja ehlert

 

 

WANN?

 

SAMSTAG, 29. November 2025

 

Teil 1:

ENERGIZE.

REFLECT.

LET GO.

 

von 10:00 - 13:30 Uhr 

 

 

MITTAGSPAUSE: 13.30 - 14:30 Uhr 

 

Teil 2: 

SLOW DOWN.

BELIEVE.

SHINE.

 

von 14:30 - 17:30 Uhr

 

 

 

WO?

 

in der TANZ & YOGA WELT

Memminger Straße 40

87740 Buxheim

 

 

KOSTEN?

 

89,- €

 (Die Workshops können nicht einzelnd gebucht werden) 

 

 

 

 

KURSBESCHREIBUNG & INHALT

 TEIL 1:

 

ENERGIZE & REFLECT


ENERGIZE.
Wir beginnen den Tag mit einer energetisierenden Yogapraxis im Vinyasa-Stil, die dein Herz mit Mut und Selbstvertrauen erstrahlen lassen darf.

Hier wird dein Körper, mit all seinen Energien in Bewegung und Schwung gebracht, um energetische Blockaden zu transformieren & aufzulösen. 

Eine abschließende lange Endentspannung, läd dich zum Seele baumeln & Ruhe genießen ein.



REFLECT.

Anhand von ausgewählten Reflexionsfragen reisen wir noch einmal gemeinsam durch das Jahr 2024…

Um Klarheit und Frieden zu schaffen, blicken wir bewusst auf diese Zeit zurück.

Sharing circle - wir gehen in einen gemeinsamen Austausch. 

 

 

 

 

 

 

KURSBESCHREIBUNG & INHALT

 TEIL 2: 

 

SLOW DOWN, REFLECT & LET GO

 

 

SLOW DOWN.
Im 2ten Teil des Workshops fließen wir durch eine Yin Yoga Sequenz im Kerzenlicht.

 Regeneration, Tiefenentspannung und Entschleunigung stehen hier im Vordergrund.

Denn es braucht die Ruhe, um die Kraft, die in uns steckt, zum Ausdruck zu bringen.

 


REFLECT.

"Wir ziehen nicht das an, was wir uns wünschen, sondern das, was wir sind."
Reflektionsfragen und bewusstes manifestieren erlauben dir, das Neue Jahr mit Freude willkommen zu heißen!

 Sharing circle - wir gehen in einen gemeinsamen Austausch. 



LET GO
Loslassen.
Um neue Samen säen zu können, darf das Unkraut gejätet und alles was dir nicht mehr dient, losgelassen werden.
Yoga Nidra wird dich dabei unterstützend begleiten, dein inneres Licht nähren, die Zuversicht, Emphatie & Vertrauen spenden.
„Die Dinge loszulassen bedeutet nicht, sie loszuwerden. Es bedeutet, sie einfach sein zu lassen.~ Jack Kornfield

 

 

 

 

 

  

 

 FÜR WEN IST DIESE WORKSHOP-REIHE GEEIGNET?

EVERYBODY WELCOME! :)

 

Bitte bringe ein Notizbuch / Zettel und was zu schreiben mit! 

 

 

 

 

Bei Fragen, melde dich jederzeit gerne per Mail an: tanzundyogawelt@gmail.com

 

 

 

 

Ich freu mich auf deine Teilnahme! :)

 

Love & Light,

 deine Nadja

 

 

 

*** AGBs ganz unten


ACRO YOGA WORKSHOP

mit Lucie Beyer

 

Let’s play!

 

Du wolltest schon immer wissen, was AcroYoga ist und hast dich bisher nicht getraut, es auszuprobieren? Oder möchtest du dein bisheriges Wissen vertiefen und deinen Horizont erweitern? Reise mit uns in die wunderbare Welt des AcroYoga! Erlebe Schwerelosigkeit und eine spielerische Bewegungsqualität im akrobatischen Fliegen. Hierbei arbeiten wir, gerade bei neuen Übungen, immer mit einer Hilfestellung, damit du ganz sicher starten & landen kannst. AcroYoga hilft dir, ein gesundes Bewusstsein für den eigenen Körper und die Verbindung zu anderen zu entwickeln und öffnet den Raum für Vertrauen, Spiel, Kommunikation und Gemeinschaft. Vor allem macht es aber ganz viel Spaß!

 

Dieser Workshop ist für jedes Level geeignet.

 

Über Lucie:

MOVER BY HEART ♡

 

Lucie Beyer ist Dozentin und Ausbilderin für Yoga, AcroYoga, Thai Yoga Massage, Kids Yoga und buddhistische Achtsamkeits-Meditation. 

Mit ihrer offenen und authentischen Art liegt es ihr besonders am Herzen, einen vertrauensvollen Raum für Weiterentwicklung und Lernerfahrung zu schaffen. Als Handstand-Lehrerin stellt sie ihre uns unsere (Yoga-) Welt mit einzigartiger Expertise und Empathie auf den Kopf und hat zu diesem Thema ein Buch veröffentlicht. Du kannst es hier bestellen.

Ihre Leidenschaft ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihr volles Potential zu entfalten und Leichtigkeit und Frieden in sich und dem eigenen Körper zu finden.

Du findest sie entweder in ihrer Heimatstadt Füssen oder auf Festivals, Konferenzen, Workshops, Ausbildungen und Retreats in Deutschland und weltweit.

 

 

Über Tudor:

 

Tudor is a certified acrobatics teacher and a strength coach. He has a master's in extreme sports and almost 20 years of teaching experience.

He discovered AcroYoga in 2014. Since then, he has attended intensive training events and workshops with top teachers.

In 2016, he began teaching AcroYoga workshops. He also shared his "Training for Acro" method.

In 2018, Tudor was Team England's ParaCheer strength and conditioning coach. He helped them win gold at the World Championships in Orlando, Florida.

Tudor is currently travelling and teaching Acro workshops in Europe, focusing on standing tricks.

He also works as an online coach. He helps people become stronger, more flexible, and better at acrobatics.

 

Mehr erfahren:

Instagram: lucie.beyer

Website: www.lucieinthesky.org

Contact: office@lucieinthesky.org

 

 

 WANN?

 

2026 

 

WO?

TANZ & YOGA WELT

Memminger Straße 40

87740 Buxheim 

 

 

KOSTEN?

45,-€

(wenn du den ACRO YOGA und THAI MASSAGE Workshop zusammen buchst, bekommst du einen Rabatt von 10€.

 

Beide Workshops für 80€ anstatt 90€)

 

 

 


THAI MASSAGE WORKSHOP

mit lucie beyer

 

 

Erfahre die heilende Berührung er Thai Yoga Massage. Spielerisch und achtsam zugleich erschaffen wir gemeinsam einen magischen Raum voll "Metta" (liebevolle Achtsamkeit") und genießen die Kunst der Berührung im Geben und Empfangen. In diesem Workshop bist du richtig, wenn du dich erden, den Rucksack an Verspannung in den Schultern loslassen und so richtig entspannen möchtest.

 

Meine Einladung an Dich: Werde leicht! :)

 

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

 

 

Über Lucie:

MOVER BY HEART ♡

 

Lucie Beyer ist Dozentin und Ausbilderin für Yoga, AcroYoga, Thai Yoga Massage, Kids Yoga und buddhistische Achtsamkeits-Meditation. 

Mit ihrer offenen und authentischen Art liegt es ihr besonders am Herzen, einen vertrauensvollen Raum für Weiterentwicklung und Lernerfahrung zu schaffen. Als Handstand-Lehrerin stellt sie ihre uns unsere (Yoga-) Welt mit einzigartiger Expertise und Empathie auf den Kopf und hat zu diesem Thema ein Buch veröffentlicht. Du kannst es hier bestellen.

Ihre Leidenschaft ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihr volles Potential zu entfalten und Leichtigkeit und Frieden in sich und dem eigenen Körper zu finden.

Du findest sie entweder in ihrer Heimatstadt Füssen oder auf Festivals, Konferenzen, Workshops, Ausbildungen und Retreats in Deutschland und weltweit.

 

Mehr erfahren:

Instagram: lucie.beyer

Website: www.lucieinthesky.org

Contact: office@lucieinthesky.org

 

 

 WANN?

 2026

 

 

WO?

TANZ & YOGA WELT

Memminger Straße 40

87740 Buxheim 

 

 

KOSTEN?

 

45,-€

(wenn du den ACRO YOGA und THAI MASSAGE Workshop zusammen buchst, bekommst du einen Rabatt von 10€.

Beide Workshops für 80€ anstatt 90€)

 


HANDSTAND WORKSHOP

MIT Nadja Ehlert

 

 

KURSBESCHREIBUNG 

 

Let’s have some fun - upside down! 🙃

 

Dieser Workshop richtet sich an ALLE, die mindestens 13 Jahre alt, motiviert & neugierig sind, die Welt „Kopf-über“ zu erkunden!

 

Auch wenn du bereits schon damit vertraut bist, die Füße in die Luft zu strecken, den Handstand ggf. mehrere Sekunden halten kannst, möchte ich dir neue Inspirationen, sowie individuelle Tips & Tricks mit an die Hand geben.

 

 

 

 

WORKSHOP INHALT & AUFBAU

 

  • Theorie
  • Vinyasa-strengh-mobility-Flow
  • Partnerübungen
  • Übungen an der Wand & im Freien
  • Verschiedene Handstand "Entries" (wie gehe ich in den Handstand rein) und wie gehe ich achtsam aus dem Handstand wieder heraus / wie falle ich "richtig"
  • 1-2 Yin Yoga Haltungen - cooldown - kurzes Shavasana

 

 

 WANN?

 Samstag, 2026

genaues Datum wird noch bekommt gegeben

von 10:00 - 12.30 Uhr

 

 

 

WO?

TANZ & YOGA WELT

Memminger Straße 40

87740 Buxheim 

 

 

KOSTEN?

45,-€

 

 

 


***AGBs für Workshops: 

 

Die Workshopgebühr kann nach Zahlungseingang NICHT zurück erstattet werden.