JEDEN FREITAG (außer in den Schulferien Bayern)

15:00 - 16:00 Uhr -> 9-13 Jahre

16:00 - 17:00 Uhr -> ab 14 Jahre

JEDEN FREITAG von 9:00 - 10:15 Uhr mit Michi / Tina

speziell für über 50-jährige 

(U 50 ist jederzeit auch herzlichst willkommen!)

Beim Yoga mit Baby straffen und stärken wir schonend die durch Schwangerschaft und Geburt strapazierten Muskeln sowie unseren gesamten Körper. Vor allem werden die tiefliegende Bauchmuskulatur, die Rückenmuskulatur und unser Beckenboden gekräftigt.

Während der Yogastunde fließen wir durch schonende und kräftigende Yogahaltungen und beziehen die Babys als unsere Yogapartner liebevoll und behutsam mit ein. Dabei integrieren wir kleine Massagen und Übungen speziell für die Babys, die ihre Beweglichkeit und Ausgeglichenheit fördern und für Entspannung sorgen. 

Der Kurs ist geeignet für Mamas ab ca. 6-8 Wochen nach einer vaginalen Geburt und ca. 10 Wochen nach Kaiserschnitt. Er kann bereits während der Rückbildungsgymnastik begonnen werden, ersetzt diese aber nicht. Damit die Mamas entspannt Yoga üben können sollten die Babys noch nicht allzu mobil sein (maximal ca. 9-10 Monate alt).

Yoga mit Baby heißt auch, ganz aufmerksam und präsent sein für unsere kleinen Babywunder und für uns selbst. Wir lernen unseren Körper durch achtsame Bewegungen und Haltungen neu kennen und schätzen. So entsteht eine liebevolle und behutsame gemeinsame Zeit, mal kraftvoll und dynamisch, mal ruhig und sanft, mal laut und lustig, mal ganz still und entspannt: Verbindung spüren, Verbundenheit leben, alles darf sein.

Ich freu mich sehr auf DICH & dein BABY ! :)

Claudia Wegmann

200h CYT Hatha/Vinyasa Yoga

Übungsleiterin B Sport in der Prävention Profil Haltung und Bewegung

Beckenbodentrainerin

Trageberaterin 

Lizenzierte Kangatrainerin

Wir bieten verschiedene Gutscheinmodelle an:

- Wertgutscheine (ab 10,-€)

- 10ner Karte YOGA (Wert: 170,-€ / ermäßigt: 150,-€)

- 1x Monat YOGA-ABO (Wert: 60,-€ / ermäßigt: 50,-€)

- 1x Monat TANZ-ABO (Wert: 35,-€ / 38,-€)

- 1x TANZ-PROBESTUNDE (Wert: 8,-€)

- 1x YOGA-PROBESTUNDE (Wert: 10,-€)

Wir bedanken uns für die Yogastunden im Park

und freuen uns schon auf den kommenden Sommer 2022...! ;)

AN GESETZLICHEN FEIERTAGEN FINDET KEIN UNTERRICHT STATT!

HIER HAST DU ALLE FEIERTAGE AUF EINEN BLICK: 

• 1. Januar - Neujahr
• 6. Januar - Heilige Drei Könige
• Karfreitag
• Ostersonntag
• Ostermontag
• 1. Mai - Tag der Arbeit
• Christi Himmelfahrt
• Pfingstsonntag
• Pfingstmontag
• Fronleichnam
• 15. August- Mariä Himmelfahrt
• 3. Oktober - Tag der Deutschen Einheit
• 1. November - Allerheiligen
• 25. Dezember - Erster Weihnachtstag
• 26. Dezember - Zweiter Weihnachtstag